手の形をこうすると勝手に腹式呼吸になり緊張がほぐれるらしい

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じゃあ、ダンディ坂野の “去り際” は、わりと腹式呼吸だったんだね! とおっしゃるご同輩、こんにちは。館長です。

手の形をこうすると勝手に腹式呼吸になり緊張がほぐれるらしい

でも、「ゲッツ!」のほうがはるかに腹式呼吸で言ってる感じだよね?

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緊張への対処法 この手の形で勝手に腹式呼吸に切り替わる

しま科学者出身の取締役さんはTwitterを使っています

僕がやってみたところでは「腹式呼吸に切り替わった」という自覚は持てなかったのです。残念ながら。

それでも、この話を聞いて以降は「この手の形にすると腹式呼吸になるんだ」と意識することにより、なんとなく腹式呼吸になるような感じはあります。

だから、効果がないとは言えないような気がするような感じがするような感覚なので(何それ?)、緊張しそうなときはやってみることにします。

そんなことより僕ぁ、写真でチラッと見える、あくまでもチラッと見える、もしかしたらわざとチラッと見える、“薬指の指輪” が、僕の心をざわつかせ、せっかくの腹式呼吸を胸式呼吸に切り替えてしまうのです。

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