「もち麦ダイエット」食事制限も運動も無しで痩せられると人気沸騰だけど本当？

そもそも、太るほど食べることができてしまう人間の体というものが欠陥構造なんだ！と責任転嫁も甚だしいご同輩、こんにちは。館長です。

消費した分だけ摂取できる仕組みになってさえいれば、ダイエットなんぞに苦しまずに済むのにねぇ……。

「もち麦ダイエット」は食事制限も運動も無しで痩せられるって本当ですか？

「もち麦」さえ食べていれば、他はいつもどおりに食べていいんだって。

そんなうまい話、あるわけない！

Amazon 2016年上半期人気ランキングで1位。

番組で「もち麦ダイエット」を検証。2週間の結果がこちら。

数値が減っているのは確かなので、効果が無いとは言えないと思いますが、この程度（特に0.5kg減）なんてものは “誤差” の範囲内じゃないっすか？と、僕は思ってしまいます。

でも、カロリーが低くて食物繊維（特にβグルカンの値はピカイチだそう）が豊富で体にいいことは確かなので、食べたほうが良さそうです。

ただし、「いつもどおりに食べながら痩せよう」などという都合のいいことを言っていては目に見えて痩せることはできなそう。

「食べてOK！」だの「無理なく」だの喧伝するクソ番組には騙されないようにしたいものです。